• اخبار

    مراقب چشمانتان باشید

    نوشته شده در تاریخ : يكشنبه ۸ دی ۱۳۹۲ ساعت ۱۳:۳۴

    مراقب چشمانتان باشید

    مراقب چشمانتان باشید

    چشمان ما نیز مضرند و این بهترین دلیلی است که عینک آفتابی تان را از خود دور نکنید.خوشبختانه خیلی از ما عادت کرده ایم و زمانیکه از خانه بیرون می رویم دستمان به طرف ضدآفتابمان دراز می شود و قبل از قرار گرفتن در معرض  نور خورشید به پوستمان کرم می زنیم اما هنوز شاید اهمیت چندانی به عینک ضد آفتاب نمی دهیم و یا آنرا فراموش می کنیم. با این حال باید گوشزد کنیم استفاده از عینک مختص کنار دریا یا خارج از شهر نیست، زمانیکه بیرون می روید لازم است که مراقب چشمانتان باشید. پرتوهای خورشید باعث آب مروارید شده و روند پیری سلولهای شبکیه چشم را سرعت می بخشد. آسیب این پرتوها در طولانی مدت می تواند به «تخریب ماکولای شبکیه وابسته به سن» منجر شود. برای به تعویق انداختن پیری چشم و محدود کردن نتایج منفی آن بهترین راه حل استفاده منظم از عینک آفتابی است.

    بویژه در ساحل دریا که بین شن و آب میزان انعکاس پرتوهای UV بسیار بیشتر است. برای پیشگیری از آسیب های خورشید همان کارهایی را انجام دهید که برای مراقبت از پوستتان انجام می دهید: تا جایی که امکان دارد بین ساعت ۱۲ تا ۴ ظهر در معرض مستقیم نور آفتاب قرار نگیرید. توجه داشته باشید افرادی که رنگ چشمهایشان روشن است بیشتر به نور حساسند اما این بدان معنی نیست که بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به آب مروارید یا «تخریب ماکولای شبکیه وابسته به سن» شوند.

    چه عینکی انتخاب کنیم؟
    در مغازه های عینک فروشی عینک هایی وجود دارد که ۱۰۰ درصد از پرتوهای UVA و تقریبا ۱۰۰درصد از پرتوهای UVB محافظت می کنند. متخصصان توصیه می کنند برای بعنوان مثال ساحل دریا شاخص محافظتی ۳ و برای داخل شهر شاخص ۲ کافیست. انتخاب رنگ عینک آفتابی اغلب سلیقه ایی است اما در برخی موارد، مشکلات بینایی روی انتخاب افراد تاثیر می گذارد. بعنوان مثال افراد نزدیک بین با رنگهای قهوه ایی احساس راحتی بیشتری می کنند.
    در نهایت باید بگوییم آنتی اکسیدان کلیدی و مهم برای جلوگیری از پیری سلولهای شبکیه لاتئین است. این ماده در مکمل های غذایی وجود دارد که برای سلامت چشم بسیار مفید است. البته این آنتی اکسیدان را بطور طبیعی در سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی و همچنین ذرت، پرتقال یا هلو به وفور دریافت کرد.

    از چشمان فرزندان دلبندتان غافل نشوید
    چشمان کودکان بیشتر از افراد بزرگسال به نور خورشید حساس اند بنابراین باید به فکر مراقبت آنها نیز باشید. عینک بچه ها باید راحت و بویژه خوشایند آنها باشد تا در مواقع لازم از آن استفاده کنند.

    منبع:psychologies
    مترجم : سرکار خانم فاطمه مهدی پور

     

    نظرات پیرامون این نوشته

    نظر شما

    نام شما
    ایمیل
    وب سایت
عینک آفتابی کریرا عینک سی که عینک آفتابی سی که عینک دی ان جی عینک آفتابی دی ان جی عینک دیزل عینک آفتابی دیزل عینک اسکادا عینک آفتابی اسکادا عینک ایمپوریو آرمانی عینک آفتابی ایمپوریو آرمانی عینک آرمانی عینک آفتابی آرمانی عینک فندی عینک آفتابی فندی عینک فیلا عینک آفتابی فیلا عینک گس عینک آفتابی گس عینک هوندا عینک آفتابی هوندا عینک هوگو بوس عینک آفتابی هوگو بوس عینک لوزا عینک آفتابی لوزا عینک ماکسمارا عینک آفتابی ماکسمارا عینک ماتریکس عینک آفتابی ماتریکس عینک ماتریکس پلوراید عینک نایک عینک آفتابی نایک عینک اوکلی عینک آفتابی اوکلی عینک اوکسیدو عینک آفتابی اوکسیدو عینک پرسول عینک آفتابی پرسول عینک پورشه دیزاین عینک آفتابی پورشه دیزاین عینک پرادا عینک آفتابی پرادا عینک ریوو عینک آفتابی ریوو عینک روبرتو کاوالی عینک آفتابی روبرتو کاوالی عینک سافیلو عینک آفتابی سافیلو عینک استینگ عینک آفتابی استینگ عینک تیفانی عینک آفتابی تیفانی عینک تومی عینک آفتابی تومی عینک ووگ عینک آفتابی ووگ عینک ورسوس عینک آفتابی ورسوس عینک والتینو عینک آفتابی والنتینو نمایندگی عینک نمایندگی عینک ریبن نمایندگی عینک پلیس نمایندگی عینک اصل نمایندگی عینک عمده نمایندگی عینک آفتابی نمایندگی عینک ایتالیایی نمایندگی عینک در تهران نمایندگی عینک در اصفهان نمایندگی عینک در شیراز نمایندگی عینک در مشهد نمایندگی عینک در بندر عباس نمایندگی عینک قشم نمایندگی عینک در ایران نمایندگی عینک در تبریز نمایندگی عینک دربوشهر نمایندگی عینک در اهواز نمایندگی عینک در ابادان نمایندگی عینک در قم نمایندگی عینک در نمایندگی عینک در دبی نمایندگی عینک در کویت نمایندگی عینک در امارات نمایندگی عینک در در چین نمایندگی عینک در خوزستان نمایندگی عینک درفارس نمایندگی عینک در زاهدان نمایندگی عینک درچابهار نمایندگی عینک در کیش نمایندگی عینک دردرگهان نمایندگی عینک در کرمان نمایندگی عینک دررشت نمایندگی عینک در شمال نمایندگی عینک در قائم شهر نمایندگی عینک درمازندران نمایندگی عینک درامل نمایندگی عینک دراذربایجان نمایندگی عینک در لرستان نمایندگی عینک در یزد نمایندگی عینک مارکدار نمایندگی عینک دودی نمایندگی عینک مارک اصلی نمایندگی عینک ایتالیایی نمایندگی عینک شوپارد نمایندگی عینک جیونچی نمایندگی عینک گوچی نمایندگی عینک پایلود نمایندگی عینک دیور نمایندگی عینک پلیس در ایران نمایندگی عینک ریبن در ایران نمایندگی عینک فروش عینک نمایندگی عینک فروش عینک طبی نمایندگی عینک اصل در ایران نمایندگی عینک فروشگاه عینک نمایندگی عینک خوب نمایندگی عینک استاندارد عینک دید درشب عینک شب عینک مخصوص شب عینک ضد اشعه عینک نایت عینک مارک دید درشب عینک اصل دید درشب عینک دید در روز عینک دید در دید عینک آفتابی دید در شب عین دودی دید در شب عینک دید در همه جا عینک شفاف سازی عینک ایمنی عیتک محافظ عینک مناسب عینک اورجینال دید درشب عینک عینک خوب udk; a hvn عینک شوپارد عینک آفتابی شوپارد عینک اصل شوپارد عینک زنانه شوپارد عینک آفتابی زنانه chopardعینک آفتابی chopardعینک دودی chopardعینک اصل chopardخرید عینک chopardخرید عینک اصل chopardخرید عینک آفتابی chopardعینک زنانه chopardعینک مردانه chopardعینک شوپارد chopardعینک چوپارد chopardعینک آفتابی چوپارد chopardعینک chopardعینک چوپارد اصل عینک آفتابی زنانه شوپارد عینک شوپارد اصل عینک